许多研究表明，精神状态影响健康。其中，心理神经免疫学(pNI)做了大量的研究。

情绪和压力如何影响免疫系统？

有专家指出，在现代社会，心脏问题和免疫系统疾病在于我们无法体验爱情。

免疫系统是我们身体抵御疾病的防御系统。它包括胸腺、扁桃体、肾上腺、淋巴细胞、骨髓、阑尾和小肠中的淋巴聚集。它无法承受来自情绪和身体的持续压力，最终会破坏免疫系统复杂的防御网络。

在压力下，我们的身体会分泌肾上腺素，这有助于我们快速有效地做出反应。但在长期的压力环境下，肾上腺素不断分泌，保护免疫系统的细胞数量会不断减少。这会导致我们的免疫系统变得毫无防备。免疫系统的虚弱源于我们缺乏欢乐和乐趣，压抑的情绪和创造性的发泄方式。同时也会被消极心态削弱。

加州， 洛杉矶，大学卡曾斯心理神经免疫学中心的科尔教授和他的同事们已经研究孤独的人很多年了。他们认为大脑与免疫系统直接相连，一些神经系统与免疫相关器官相连，如胸腺和骨髓。在人类基因组的大约22000个基因中，研究人员发现，孤独的人和其他人之间有209个基因是不同的：它们要么被上调以产生更多独特的蛋白质，要么被下调以产生更少的蛋白质。然而，很大一部分不受调控的基因与炎症有关，而许多下调的基因具有抗病毒作用，而社会正常的人恰恰相反。可见，独居或面临压力的人被细菌感染的风险更高，因此需要调整与炎症相关的基因。然而，现代压力会导致长期无用的炎症。随着时间的积累，炎症会损伤身体的组织，增加慢性疾病的风险，如动脉粥样硬化、癌症和糖尿病。

爱情是影响情绪、压力和免疫系统的因素，与人的身心健康有着密切的关系。

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