久坐不动会对身体造成很大伤害。对于办公室工作人员来说，去健身房的时间更加困难。很多人宁愿呆在家里看电视和吃零食，也不愿意去健身房。所以今天，我将教你如何在不离开家的情况下制作背心系列。

在家中使用智能电视的用户可以直接在智能电视中安装Dangbei市场。 Dangbei市场需要接下来的步骤。如果家用电视不是智能电视，您可以连接到网络机顶盒。以这里的广州箱为例。 Chuangzhou Box是第一个配备DBOS系统的网络机顶盒。它可以随意下载第三方软件，运行健身软件是无压力的。

1.氧气瑜伽

氧气瑜伽是专为家庭健身而设计的软件。该软件具有一定水平的健身瑜伽教练团队，以指导用户在线，并将为不同体质的用户指定不同的瑜伽课程。瑜伽内容易学，效果持久。

2.当贝壳健身时

当Beibei Fitness是由Dangbei Network创建的电视终端健身软件时，这是一款专为家庭健身而设计的大屏幕健身软件。它采用专业的健身方法，涵盖近100个针对性的课程，以弥补手机。健身软件的缺点让您可以享受明星教练为您量身定制的健身训练。

以上两种型号都可以在Dangbei市场下载，用户可以根据自己的情况选择不同的教程。在不离开家的情况下练习背心系列，并与女神女神对齐！